پیرچشمی وضعیتی است که تقریباً همه افراد را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار می دهد. این یک روند طبیعی پیری است که باعث از دست دادن تدریجی توانایی چشم برای تمرکز بر روی اشیاء نزدیک می شود که معمولاً بعد از 40 سالگی اتفاق می افتد. در این مقاله به علائم پیرچشمی و روش های مختلف درمانی موجود می پردازیم.
پیرچشمی چیست؟
پیرچشمی نوعی اختلال دید است که با افزایش سن رخ می دهد. در پیرچشمی، عدسی چشم به تدریج خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و نمی تواند به اندازه کافی خم شود تا اجسام نزدیک را واضح ببیند. این امر می تواند باعث شود که خواندن، استفاده از تلفن همراه یا سایر کارهای دقیق دشوار باشد.
علائم پیرچشمی چیست؟
اولین علائم پیرچشمی معمولاً مشکل در خواندن حروف کوچک یا تمرکز بر روی اشیاء نزدیک است. سایر علائم رایج عبارتند از خستگی چشم، سردرد، و خستگی پس از دوره های طولانی مطالعه یا سایر کارهای نزدیک. برخی از افراد در شرایط کم نور نیز دوبینی یا مشکل در دید واضح دارند. این علائم می توانند به تدریج در طول زمان بدتر شوند، اما خوشبختانه، چندین گزینه برای درمان پیرچشمی وجود دارد.
روش های درمان پیرچشمی
رایج ترین درمان پیرچشمی استفاده از لنزهای اصلاحی است. انواع مختلفی از لنزها از جمله عینک مطالعه، دو کانونی، سه کانونی و لنزهای پیشرونده وجود دارد. عینک مطالعه ساده ترین راه حل است، اما فقط دید نزدیک را اصلاح می کند و به دید از راه دور کمکی نمی کند. دو کانونی دو نقطه قوت تجویزی متفاوت دارند، یکی برای دید نزدیک و دیگری برای دید از راه دور. تری فوکال ها سه نسخه متفاوت دارند، در حالی که لنزهای پیشرونده انتقال تدریجی تری بین دید نزدیک و دور ایجاد می کنند.
یکی دیگر از گزینه های درمانی پیرچشمی، لنزهای تماسی مونوویژن است که در آن یک چشم برای دید نزدیک و چشم دیگر برای دید از راه دور اصلاح می شود. این رویکرد ممکن است کمی طول بکشد تا به آن عادت کنید، اما بسیاری از مردم آن را موثر می دانند. علاوه بر این، درمان‌های جراحی از جمله کراتوپلاستی رسانا (CK) و تعویض لنز انکساری (RLE) وجود دارد. CK از امواج رادیویی برای تغییر شکل قرنیه استفاده می کند، در حالی که RLE شامل جایگزینی عدسی طبیعی با یک عدسی مصنوعی است. این جراحی ها معمولاً فقط برای بیمارانی توصیه می شود که علاوه بر پیرچشمی، مشکلات بینایی دیگری نیز دارند. برای درمان پیرچشمی می توانید به پزشک متخصص چشم در شیراز مراجعه نمایید.
درمان پیر چشمی در طب سنتی
در طب سنتی، پیری چشمی به عنوان یکی از علائم قدیمی شدن بدن شناخته می‌شود. برخی از درمان‌های طب سنتی برای کاهش علائم پیری چشمی عبارت‌اند از:
- مصرف غذاهای غنی از ویتامین A مانند پیاز، سیر، کدو، هویج، تخمه کدو، گوجه فرنگی، اسفناج ومرغابی.
- استفاده از گیاهان طبی مانند گل گاوزبان، زعفران، مریم گلی، آویشن، چای سبز و گیاهان دیگر با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی.
- استفاده از ماسک‌های چشمی با مواد طبیعی مانند خیار، سیب زمینی، آووکادو و بادام.
- ماساژ چشم با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، زیتون و آووکادو.
- همچنین، قبل از استفاده از هر نوع درمان طب سنتی برای پیری چشمی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
درمان پیرچشمی با ورزش
همانطور که گفته شد، ورزش هوازی منظم می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت چشم به طور کلی داشته باشد. ورزش گردش خون و جریان اکسیژن را در سراسر بدن از جمله چشم ها تقویت می کند که ممکن است به کاهش خطر بیماری های چشمی مانند آب سیاه و دژنراسیون ماکولا کمک کند. علاوه بر این، برخی از تمرینات چشم ممکن است توسط پزشکان یا متخصصان چشم برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری عضلات چشم توصیه شود، اما این تمرینات مستقیما پیرچشمی را درمان نمی کنند. همیشه بهتر است با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا مناسب ترین گزینه های درمانی را برای نیازهای خاص خود تعیین کنید.
نکات پیشگیری از پیرچشمی
در حالی که پیرچشمی بخشی طبیعی از پیری است، چندین قدم وجود دارد که می توانید برای به تاخیر انداختن شروع آن یا کند کردن پیشرفت آن انجام دهید. یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید انجام دهید حفظ سلامت کلی چشم با انجام معاینات منظم چشم و پیروی از یک سبک زندگی سالم است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و پرهیز از سیگار همگی می توانند به سلامت چشمان شما کمک کنند. علاوه بر این، استراحت های منظم هنگام انجام کار نزدیک می تواند به کاهش فشار و خستگی چشم کمک کند.
کلام آحر
پیرچشمی یک مشکل بینایی شایع است که با افزایش سن رخ می دهد. علائم آن شامل مشکل در دیدن اشیاء نزدیک، خستگی چشم و سردرد است. درمان های رایج پیرچشمی شامل استفاده از عینک مطالعه، لنزهای تماسی یا جراحی است. نظر و پیشنهاد خود را می توانید از طریق دیدگاه برای ما ارسال نمایید.
