خشکی پوست صورت، تجربهای فراتر از احساس ناخوشایند کشیدگی است. پوست خشک اغلب کدر، مستعد قرمزی، خارش و پوستهپوسته شدن به نظر میرسد و خطوط ریز و چینوچروکها را زودتر و بیشتر نمایان میکند. برخلاف پوست بدن، پوست صورت نازکتر است و به طور مداوم در معرض عناصر محیطی (آفتاب، باد، آلودگی) قرار دارد. به همین دلیل، انتخاب یک «پماد» یا مرطوبکننده مناسب برای آن، اهمیتی حیاتی در حفظ سلامت و شادابی آن دارد. در ادامه این مطلب از سایت پزشک شهر به بررسی بهترین پماد برای خشکی پوست صورت می پردازیم.
مجله سلامت پزشک شهر با ارائه مطالب، به شما در انتخاب بهترین راهکار برای سلامتی خود کمک میکند. اما فراموش نکنید که این اطلاعات صرفاً جهت آگاهی است و جایگزین نظر پزشک معالج شما نیست. برای تشخیص و جراحی باید به پزشک مراجعه کنید.
علت های خشکی پوست صورت
خشکی پوست صورت زمانی ایجاد میشود که لایه بیرونی پوست نتواند میزان کافی از آب یا چربی را حفظ کند. در علم پزشکی، این وضعیت با نام زروزیس (Xerosis) یا زرودرما (Xeroderma) شناخته میشود. این عارضه معمولاً به دلیل کاهش چربیهای طبیعی پوست رخ میدهد که وظیفهی اصلی آنها، نگهداری رطوبت و حفظ نرمی پوست است. از سوی دیگر، کاهش ترکیبات مرطوبکننده طبیعی مانند اوره، اسید لاکتیک و قندها نیز نقش مهمی در خشک شدن پوست دارد.
خشکی پوست ممکن است در هر سن و جنسی دیده شود و معمولاً فقط به صورت محدود نمیگردد. برخی افراد در تمام طول سال دچار خشکی پوست هستند، در حالی که عدهای دیگر فقط در فصلهای سرد یا زمانهایی که رطوبت هوا پایین است، این مشکل را تجربه میکنند.
با مراجعه به بهترین مرکز بهترین مرکز فیشیال پوست در شیراز می توانید مشاوره های لازم را دریافت کنید.
مهمترین عوامل ایجاد خشکی پوست صورت
شما ممکن است خشکی پوست صورت را در شرایط زیر تجربه کنید:
- زندگی در مناطق با هوای خشک یا استفاده از سیستمهای گرمایشی بدون رطوبت
- سفر به مناطق کم رطوبت یا قرار گرفتن در محیطهای خشک مانند هواپیما
- تماس مکرر با آب حاوی کلر، بهویژه در استخرها
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش مستقیم خورشید
- برخورد طولانیمدت با باد یا سرمای شدید
- استفاده از صابونها و شویندههای قوی و قلیایی
- گرفتن دوشهای طولانی با آب داغ
- تماس مکرر با مواد حساسیتزا یا تحریککنندههای شیمیایی
- نوشیدن ناکافی آب و بروز کمآبی بدن
دلایل پزشکی خشکی پوست
در برخی موارد، خشکی پوست نشانهای از یک مشکل درونی یا بیماری زمینهای است، از جمله:
- اختلالات تیروئیدی یا مشکلات غدد درونریز
- بیماریهای پوستی مزمن مانند اگزما یا پسوریازیس
- کمبود ویتامینها و مواد معدنی ضروری (بهویژه ویتامینهای A، D و E)
- عوارض جانبی برخی داروها که باعث کاهش رطوبت پوست میشوند
عوارض خشکی شدید پوست
اگر خشکی پوست درمان نشود، ممکن است به ترکهای سطحی منجر شود و در نتیجه راه نفوذ باکتریها و عفونتها به پوست باز شود. در چنین شرایطی، مراجعه به پزشک ضروری است.
نشانه های احتمالی عفونت پوستی ناشی از خشکی
- نرمی یا حساس شدن غیرعادی پوست
- احساس گرما در ناحیه آسیبدیده
- قرمزی و التهاب واضح
- ترکهای پوستی همراه با ترشح چرک
- در موارد شدید، بروز تب خفیف یا عمومی
خشکی پوست معمولاً قابل کنترل است و با مراقبت مناسب، استفاده از مرطوب کنندههای ملایم، نوشیدن آب کافی و پرهیز از عوامل تحریککننده، میتوان تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد. با مراجعه به بهترین داروخانه در شیراز یا فروشگاه های لوازم آرایشی در شیراز می توانید خرید خود را انجام دهید.
روش های درمان خشکی پوست صورت
پیش از آنکه بخواهید محصولات مراقبت پوستی خود را عوض کنید، بهتر است ابتدا چند راهکار ساده و خانگی را امتحان کنید. بسیاری از موارد خشکی پوست با ایجاد تغییرات جزئی در سبک زندگی بهراحتی قابل کنترل و درمان هستند.
اصلاح روش دوش گرفتن
آب داغ، دشمن رطوبت طبیعی پوست است. بنابراین:
- دوشهای داغ را کنار بگذارید و از آب ولرم (نیمه گرم) استفاده کنید.
- مدت زمان دوش را به 5 تا 10 دقیقه محدود کنید تا از شسته شدن بیش از حد چربیهای طبیعی پوست جلوگیری شود.
- از شستوشو یا حمام بیش از یک بار در روز خودداری کنید، زیرا این کار باعث خشکی بیشتر پوست میشود.
- برای شستوشو از صابونهای بدون عطر و مخصوص پوستهای خشک یا حساس استفاده کنید. این محصولات ملایمتر بوده و باعث تحریک پوست نمیشوند.
کاهش دفعات شستوشوی صورت
- اگر پوست صورت شما خشک است، یک بار شستوشو در شب کافی است. این کار به پاک شدن آلودگیها و چربیهای روز کمک میکند، بدون آنکه رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد.
- در صورت انجام فعالیتهای ورزشی، میتوانید پس از آن نیز صورت خود را بشویید.
- از لایهبرداری روزانه خودداری کنید، زیرا پوست خشک معمولاً نازکتر و حساستر است. لایهبرداری را فقط یک بار در هفته انجام دهید تا پوست فرصت بازسازی داشته باشد.
استفاده منظم از مرطوبکنندهها
- یکی از اصلیترین گامها برای درمان خشکی پوست، مرطوبسازی مداوم و اصولی است.
- بلافاصله بعد از استحمام، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، از کرم یا لوسیون مرطوبکننده استفاده کنید تا رطوبت در پوست قفل شود.
- انتخاب مرطوبکننده مناسب اهمیت زیادی دارد. برای پوست خشک، بهتر است از مرطوبکنندههای غلیظ و روغنی حاوی موادی مانند شی باتر، گلیسیرین، هیالورونیک اسید و سرامیدها استفاده کنید.
- اگر در طول روز در معرض آفتاب هستید، مرطوبکنندهای انتخاب کنید که دارای فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) باشد یا همراه آن از کرم ضدآفتاب جداگانه استفاده کنید.
حفظ رطوبت محیط
هوای خشک در خانه یا محل کار میتواند خشکی پوست را تشدید کند. استفاده از دستگاه بخور یا مرطوبکننده هوا در فصول سرد و خشک، به حفظ رطوبت پوست کمک زیادی میکند.
نوشیدن آب کافی
کمبود آب بدن یکی از دلایل اصلی خشکی پوست است. روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید و مصرف چای، قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار را محدود کنید، زیرا خاصیت ادرارآوری دارند و ممکن است باعث از دست رفتن رطوبت بدن شوند.
انتخاب محصولات مراقبتی مناسب
هنگام خرید محصولات پوستی، به برچسب آنها توجه کنید. از محصولات حاوی الکل، اسانس یا عطرهای مصنوعی پرهیز کنید، چون میتوانند پوست خشک را تحریک کنند. همچنین استفاده از سرمهای آبرسان قبل از کرم مرطوبکننده میتواند اثربخشی درمان را دوچندان کند.
با رعایت این نکات ساده و استفاده مداوم از محصولات مناسب، معمولاً خشکی پوست به مرور کاهش مییابد و پوست شادابی و نرمی طبیعی خود را بازمییابد. در صورتی که با وجود این مراقبتها، پوست شما همچنان خشک، پوستهپوسته یا ملتهب باقی ماند، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید تا علت دقیق و درمان مؤثرتری برای شما تجویز شود.
بهترین پماد برای خشکی پوست صورت
خشکی پوست یکی از شایعترین مشکلات پوستی است که میتواند باعث پوستهپوسته شدن، خارش، سوزش و حساسیت شود. برای مقابله با این وضعیت، استفاده از کرمهای مرطوبکننده و آبرسان اهمیت زیادی دارد. این محصولات با حفظ رطوبت، بازسازی سد محافظتی پوست و جلوگیری از تبخیر آب، به بهبود نرمی و لطافت پوست کمک میکنند.
در ادامه، با دو گروه اصلی از کرمهای مناسب برای درمان خشکی پوست صورت آشنا میشویم:
کرمهای آبرسان (Hydrating Creams)
کرمهای آبرسان بهترین گزینه برای پوستهای خشک و دهیدراته هستند. این محصولات معمولاً حاوی ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین، آلوئهورا و پانتنول میباشند که با جذب و نگهداری آب در لایههای پوست، رطوبت ازدسترفته را جبران میکنند.
ویژگیهای بارز کرمهای آبرسان عبارتاند از:
- سبک و زودجذب بودن، مناسب برای استفاده روزانه و زیر آرایش
- ایجاد احساس تازگی و نرمی پس از مصرف
- کاهش خطوط ریز و جلوگیری از ایجاد چین و چروک
- کمک به حفظ تعادل آب و چربی پوست
بهطور مثال، کرمهای آبرسان حاوی عصاره خاویار، روغن گل رز یا شیباتر، علاوه بر آبرسانی، خاصیت تغذیهکنندگی و جوانسازی پوست نیز دارند. استفاده از این نوع کرمها دوبار در روز (صبح و شب) توصیه میشود تا رطوبت پوست در طول شبانهروز حفظ شود.
پمادهای ترمیمکننده و محافظتی (Ointments)
در مواردی که خشکی پوست شدیدتر است یا پوست دچار ترک، خارش یا التهاب شده، پمادها گزینه بهتری هستند.
پمادها معمولاً بافت غلیظتری دارند و روی سطح پوست یک لایه محافظتی ایجاد میکنند تا از تبخیر آب جلوگیری شود. ترکیبات اصلی آنها معمولاً شامل وازلین، لانولین، موم زنبور عسل یا روغنهای گیاهی طبیعی است.
مزایای استفاده از پمادها:
- حفظ رطوبت برای مدت طولانیتر
- تسکین فوری خشکی، سوزش و قرمزی پوست
- کمک به ترمیم پوستهای ترکخورده یا آسیبدیده
- مناسب برای پوستهای حساس و خشک شدید
پمادهایی که حاوی عصاره گل همیشهبهار (کالاندولا) هستند، خاصیت ضدالتهابی و التیامبخش دارند و برای درمان اگزما و درماتیتهای آلرژیک نیز بسیار مفیدند.
تفاوت کرم آبرسان و پماد در درمان خشکی پوست
- کرم آبرسان: سبکتر، مناسب برای خشکیهای خفیف تا متوسط، قابل استفاده روزانه و زیر آرایش.
- پماد: غلیظتر، مناسب برای خشکیهای شدید، ترکهای پوستی یا پوستهای تحریکشده.
انتخاب بین این دو نوع بستگی به میزان خشکی و نوع پوست شما دارد. در حالت ایدهآل، میتوان از کرم آبرسان در طول روز و از پماد ترمیمکننده در شب استفاده کرد تا روند بهبود تسریع شود.
نکات طلایی برای استفاده از کرم های مرطوب کننده
بهترین زمان استفاده از کرم، بلافاصله پس از شستوشو یا استحمام است، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است.
- از محصولات بدون عطر و الکل استفاده کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
- در فصول سرد یا خشک، دفعات استفاده از مرطوبکننده را افزایش دهید.
- برای حفاظت از پوست در برابر نور خورشید، از مرطوبکنندههای دارای SPF یا همراه آن از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
بهترین کرم برای درمان خشکی پوست صورت، محصولی است که بتواند بهطور مؤثر آبرسانی، تغذیه و محافظت از پوست را انجام دهد. اگر خشکی پوست شما خفیف است، کرم آبرسان با ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین گزینهی مناسبی خواهد بود. اما اگر با خشکیهای شدید و ترکخورده مواجه هستید، استفاده از پمادهای غلیظتر حاوی وازلین یا کالاندولا، بهترین انتخاب است.
با استفاده منظم از مرطوبکنندهها و رعایت اصول مراقبت روزانه با مشورت بهترین دکتر پوست شیراز، میتوان از بازگشت خشکی جلوگیری کرده و پوستی نرم، لطیف و سالم داشت.
جمع بندی
در مجموع، درمان خشکی پوست صورت با انتخاب کرم مناسب و رعایت اصول مراقبتی روزانه امکانپذیر است. برای خشکیهای خفیف تا متوسط، کرمهای آبرسان حاوی ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین بهترین گزینه هستند، در حالی که برای خشکیهای شدید یا پوستهای ترکخورده، پمادهای غلیظ و ترمیمکننده مانند کالاندولا اثربخشی بیشتری دارند. استفاده منظم از این محصولات پس از شستوشو، نوشیدن آب کافی و پرهیز از عوامل محرک، کلید حفظ رطوبت، لطافت و سلامت پوست صورت است.
منبع: www.nytimes.com
